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为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
我们到了场地，教练将我们200多人的团队划分为8个小组，在教练的指导下队员们选出了队长，副队，旗手，卫生监督员。制定出了队号，队呼，队徽，队员们发挥自己的聪明才智用人摆出了队名！每个队伍的队名不尽相同，有叫阳光队、冲锋队、神人队等等，而我在的队伍叫嘟嘟队！很是可爱前卫！随后我们每个队伍开展了第一个活动“极限60秒”！
听完教练的活动规则，每个队都到各自的讨论区展开了激烈的讨论，几分钟后上场地，开始了第一轮的较量！而我就说说我们嘟嘟队吧！每个队员都发挥自己的聪明才智说出了自己的意见，每个图案相对应的数字，更有聪明的队员把比赛场地的道具拍成了照片，这更有利于找到正确的答案。每到讨论区后，大家都小声的说话，怕其它的队员听见，开始以为这是一种正确的做法，但后来听了教练的话，大家都认识到了自己的错误！现在资源已经进入了共享的时代，而我们每个队伍只限于自己去讨论，没有与其它队伍交流，没有合作共赢的意识！最终，嘟嘟队取得犯规零次，找到数字19的成绩！
第一个项目刚结束时大家看到教练在两棵树之间绑了一根绳，大家都大致猜到了下一个项目，就是跨越这根绳！就在这时响起了集合的哨声。 教练开始宣布项目规则，先选出两位正、副总指挥，大家在不能跳的情况下要越过这跟绳障碍，队员不能发出声音，不能触碰到绳！发出声音，碰到绳都要从已经越过的人群中回归两位重新过！
选出正副总指挥，讲完了规则响起了活动开始的哨声，大家发挥自己的才智和在教练的帮助下把第一个人送过去，第二个人送了过去！慢慢积累了经验，每个人都使出了自己的力气，害怕把自己的同事摔了下去！可爱的女生们只是用眼神关注着抬人的勇士，没有发出声音，默默为大家加油鼓劲！最后大家都顺利平安的过了绳，完成了第二个拓展项目！
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队中发挥的作用。信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全力保护和自己对团队的高度信任是分不开的！
经过午餐的休息，下午大家进行了水上项目，每个伙伴都挑战了自己喜欢的项目，发掘了自己的潜能，挑战了自我！
拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识；挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能完成的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了伙伴们的参与度与职责心。随着内心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式，能主动积极的配合各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及改进的地方！
拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练时经历的挑战与磨练,感受颇深。
这次拓展训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力，今后我会加倍努力，成就更好的自己！
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